Rubriche

Viviamo in un'epoca dominata dall'illusione delle soluzioni facili e delle etichette universali. Ogni giorno veniamo bombardati da notizie che incoronano o demonizzano un singolo alimento: il superfood ricco di antiossidanti che fa bene a tutti, la bacca miracolosa che...

Per anni siamo stati abituati a vedere i grassi come il “nemico pubblico numero uno”, colpevoli di ogni malanno estetico e di salute. È ora di sfatare definitivamente questo mito! Il nostro cervello è composto per circa il 60% da...

Lavoro stressante, fiato sul collo, permessi che diventano un miraggio, ferie negate come se fossero un lusso e non un diritto, oppure decine di colloqui senza uno sbocco, senza una risposta, senza nemmeno un cenno di possibilità, e allora...

Quando la nostra pelle manifesta un disturbo che si tratti di un piccolo sfogo, di una secchezza ostinata o di problematiche più complesse come dermatite, eczema e psoriasi, la nostra prima reazione è solitamente quella di cercare una risposta...

Dopo anni trascorsi lontano dalla sua terra d'origine, Fernando Palese torna idealmente a casa con un libro che rappresenta molto più di un semplice romanzo. Ciao Salento, pubblicato da I Quaderni del Bardo Edizioni, è un'opera che racconta il...

Viviamo in un’epoca in cui “andare di corsa” sembra l’unico ritmo consentito, ma il nostro corpo non è progettato per correre all’infinito senza sosta. Spesso accumuliamo tensioni che non sono solo fisiche, ma veri e propri “blocchi emotivi” che si cristallizzano nelle spalle,...

Il tuo corpo non è un puzzle, è un’orchestra! Siamo tutti cresciuti con l’idea che il nostro corpo sia come un’automobile: se si rompe un pezzo (mal di testa, problema al fegato), lo ripariamo o lo sostituiamo. E se ti dicessi...